La B.O. du dimanche

Aujourd'hui, petit son qui bouger la tête avec Gramatik et son Dungeon Soud.
Gramatik est producteur d’origine slovène qui puise ses inspirations dans la culture hip-hop américaine. On y trouve quelques similarités avec les chinese man... Et c'est tip tip top !
Joyeux dimanche les loulous !

PORTRAITS DE VOYAGE | Bande annonce

Bon aujourd'hui, je vous balance du rêve avec ce petit bijou animé. Hélas, beaucoup trop court... Mais c'est un peu le principe d'une bande annonce.

Portraits de Voyages est une collection de 20 courts-métrages de 3 minutes faisant suite au sublime "Madagascar, Portrait de Voyage" qui vous fera explorer le monde sous de multiples facettes, à travers des paysages, des pratiques, des mythes, des rencontres.
Basées sur des expériences de voyages passées, sur des recherches ou sur les témoignages de diverses rencontres, chaque épisode met en scène un habitant d’un pays – plus ou moins lointain, plus ou moins exotique - qui expliquera au voyageur un aspect de sa culture, de son histoire, de son environnement.

A suivre sur Arte depuis lundi et diffusé tous les soirs à 20h45.

J'ai testé le self défense féminin

Copyright Sport24

Bon rappelé vous j'avais testé le karaté l'année dernière et au bout de 4 séances, les katas j'en avais ras la toufette et ce cérémonial tout autour du cours avec les demandes d'autorisations au prof pour rentrer dans le dojo, les saluts proche de la prière c'était vraiment abstrait pour moi. 
Du coup le cours de self défense était parfait! C'était des cas concret : t'es dans un parking, t'as un mec qui te plaque au mur tu fais quoi ? Plein de petites astuces non pas pour devenir la jean-claude vandammette du quartier mais juste pouvoir acquérir quelques petits réflexes histoire de ne pas toujours se positionner en victime.
Bon ne soyons pas dupe. J'aurai plus de faciliter à courir un 400m en un temps record que de tester mes acquis de self défense. Mais c'était vraiment chouette pour reprendre confiance. Il y avait même une prof de collège qui participait au cours. Au début, elle avait les larmes aux yeux parce qu'elle repensait à l'agression qu'elle avait subit dans son collège. Et à la fin du cours, elle retrouvait le sourire et on sentait qu'elle reprenait confiance en elle. 

Conclusion
le self défense devrait être (hélas) obligatoire pour la gente féminine. Elle a le mérite de donner une chance à chacune de ne pas "morfler" en cas de mauvaise rencontre.

Où trouver de stage pas trop cher ?
Il y a des club d'aïkido ou de krav maga qui font des sessions spéciales.
Il y a aussi des sorties sur ovs.
Je sais que le Gymnase de Draveil ( COSEC) propose un autre stage de samedi 23 mars. La session de 2h coûte 10€. Si vous êtes dans les parages, ils sauront bien vous accueillir 

J'ai testé le café militant/ resto solidaire

Samedi je me suis invitée à un apéro végétarien dans un café militant. Dans mon esprit fertile, je m'attendais à tomber sur des gens en colère voulant t'imposer leur point de vue... Tout en picorant de la laitue.

Heureusement ce n'était absolument pas ça. Au casa, les gens sont adorables et tout doux comme du coton (bio) ! Ils ont pleins de supers idées pour changer le monde et rendre notre quotidien meilleurs.
On a mangé comme des rois avec des légumes cuisinés avec génie pour rendre le tout hyper goutu.
Bref dans une ambiance follement éco responsable, on a écouté des chansons, abordé la question de l'éveil de l'enfant (ils ont un pôle parentalité), il y a des expos, des cours de cuisine végétarienne.
Pour l'occasion, on a pu gouter du Faux Gras. L'imitation folle du foie gras mais en végétal sans avoir gavé une oie ou un canard.

Il y a beaucoup d'atelier, de concert, pour ceux qui habitent Montreuil c'est une réelle chance d'avoir un lieu où il y a autant de possibilité mais qui malheureusement risque de fermer à cause de soucis financier parce que forcément tout ce qui est association d'artistes ne roulent jamais sur l'or. Du coup si vous avez la possibilité de les aider, soit parce que vous habitez Montreuil ou à coté, soit comme moi, parce que vous trouvez la démarche essentielle pour une société comme la notre.

Voici le site : casa-poblano.fr
Vous pouvez aussi proposer votre aide ou des idées.

Ou juste passer leur faire un p'tit coucou ou manger leur bon ptits plats.
Le mardi, c'est cuisine gastromiquement végétarienne avec des fruits et légumes bio local ( !!)

Mercredi
c'est cuisine végétarienne avec des fruits et légumes bio local. Demain soir, c'est cuisine italienne. Si vous venez nombreux, pensez à réserver à casa.asso@riseup.net ou en appelant le 06 98 95 68 97.

Premier jeudi du mois
Spectacle avec la lecture de contes


Au niveau des prix, on frise l'indécence tellement c'est pas cher. J'ai dû payer 2,50€ le demi de Leffe. Je sais que les repas du mardi et du mercredi sont libres.
Bref, c'est des gens biens avec un coeur gros comme ça qui demandent à être connu. Donc foncez les amis !




 15 rue Lavoisier, 93100 Montreuil
 M° Robespierre (ligne 9, sortie 1) à 150m

Jour de l'an chinois 2013

Hier, j'ai fait mon premier défilé de jour de l'an chinois dans el 13e. Et bien c'était vraiment super bon enfant ! Il y avait tous pleins de show d'arts martiaux, de danses d'éventails, de foulard, des cabrioles de dragons... Il y avait même le Brésil et les Antilles qui était là pour carnaval et qui ont sur réchauffer l'ambiance avec des rythmes endiablés.

<3<3

La B.O. du dimanche

Petite brise marine Jamaïcaine (copyright Samuel) avec Gorillaz et ce très bon Slow Country.
Très bon dimanche à vous !

THE SPRING IS COMING

Animation trop mignone pour le printemps du cinéma 2013. Je vous laisse savourer...